Audiotréning pamäti a mozgová rozcvička na CD ponúka sedemnásť samostatných cvičení zameraných na stimuláciu pamäti a duševnej kondície. Každá kapitola je venovaná inému spôsobu aktivácie mozgu — od techník na lepšie zapamätanie cez hry s audiolektormi až po relaxačné a upokorujúce pasáže zamerané na rozvoj predstavivosti alebo vyvolávanie spomienok.
Nahrávku vedú hlasy dvoch koučiek, ktoré zrozumiteľne sprevádzajú pri jednotlivých úlohách. Cvičenia možno počúvať postupne alebo preskakovať podľa aktuálnej potreby, každá kapitola je koncipovaná tak, aby fungovala samostatne aj pri opakovanom počúvaní. Audiotréning využíva rôzne akustické prvky, zvukové efekty a hudobné skladby — pri plnení úloh máte určitý čas vyplnený hudbou, počas ktorého sa snažíte „rozhýbať“ svoj mozog. Nahrávku možno kedykoľvek zastaviť alebo vrátiť na začiatok, vďaka čomu si môžete vytvoriť každodenný rituál na mieru svojim preferenciám.
