Niekedy stačí zavrieť notebook a pustiť si niečo, čo sa nikam neponáhľa. Relaxačnú hudbu netvoria len zvuky dažďa na pozadí, patria sem klavírne kompilácie, keltská nálada, meditačné nahrávky aj uspávanky pre deti. Prejdeme si, čo si pustiť na upokojenie, na zaspávanie a na sústredenie.
Relaxačná hudba v kocke
- Najuniverzálnejšou voľbou je klavír, pretože nemá ostré prechody.
- Na zaspávanie fungujú nahrávky so zvukovými kulisami a pomalým tempom.
- Na čítanie a k práci sa hodia inštrumentálne kompilácie bez spevu.
- Vlastnú kategóriu tvoria meditačné nahrávky s hovoreným slovom.
- Pre deti existujú samostatné uspávanky.
Enya: najistejší vstup do relaxačnej hudby
Ak nevieš, kde začať, začni tu. Írska speváčka si vymyslela vlastný žáner postavený na desiatkach vrstvených vokálov a je to hudba, ktorá nikoho neurazí a pritom neznie ako výplň. Very Best of Enya pokrýva celú kariéru vrátane Orinoco Flow, novší Dark Sky Island je najtichšia platňa, akú nahrala, a zberatelia majú Box Of Dreams na šiestich vinyloch. Celú jej diskografiu máme na e-shope, vrátane ďalších ôsmich vinylov.
Klavírna relaxačná hudba
Klavír je najbezpečnejší vstup do žánru. Nemá ostré nástupy, dynamika je plynulá a nevadí, keď počúvanie prerušíš uprostred skladby.
Kompilácia Best Relaxing Piano
Šesťdiskový set 100 Best Relaxing Piano je najobsiahlejšia kompilácia klavírnej relaxačnej hudby, akú tu máme. Pokrýva klasiku od Chopina po Debussyho aj novšiu tvorbu a šesť hodín hudby znamená, že sa playlist neopakuje ani pri celodennej práci. Keď nechceš šesť diskov, trojdisková verzia ponúka to isté v menšom rozsahu a viac stavia na známejších skladbách, takže je z nej aj lepší darček pre niekoho, kto klasiku bežne nepočúva. Kto chce naopak ísť do hĺbky pri jednom skladateľovi, má tu kompletného klavírneho Debussyho v podaní Waltera Giesekinga.
TIP: Chceš ísť v klasike hlbšie? Prečítaj si náš článok Filmová hudba: najkrajšie soundtracky všetkých čias.
Irena a Vojtěch Havlovi
Česká dvojica, ktorá hrá na violu da gamba a violončelo a ktorej nahrávky sa používajú v galériách aj pri meditácii. Four Hands je ich najpokojnejšia platňa, novší Excursin Animato pridáva elektronickú vrstvu.
Ludovico Einaudi
Le Onde z roku 1996 je album, ktorým Einaudi prerazil, a dodnes je to jeho najtichšia platňa. Stavia na opakovaní jednoduchých figúr, takže hudba nikam netlačí a nechá ťa robiť si svoje. Kto chce začať od najznámejších vecí, siahne po dvojalbume Islands: Essential Einaudi, pre filmovejší zvuk je tu Elements. Celú jeho ponuku máme na e-shope.
Erik Satie
Satie vymyslel pojem nábytková hudba, teda hudba, ktorá má byť v pozadí a nemá si pýtať pozornosť. Jeho Gymnopédie sú presne to a je to najstaršia relaxačná hudba, akú si tu môžeš pustiť. Máme ju v podaní Jean-Yvesa Thibaudeta na CD aj na vinyle a v klasickej nahrávke Alda Ciccoliniho.
Nils Frahm
Music For Animals je trojhodinová platňa bez jediného vygradovaného momentu, čo z nej robí ideálnu kulisu na prácu aj na večer. Frahm hrá na klavíri s plsťou medzi kladivkami a strunami, takže nástroj znie tlmene a ticho. Komornejší je Old Friends New Friends, na vinyle vyšlo Tripping With.
Chopin: Nokturná
Nokturná písal Chopin ako nočné skladby a je to klasika, ktorá funguje ako relaxačná hudba, aj keď tak myslená nebola. Referenčná je u nás nahrávka Ivana Moravca, novší a jemnejší je Jan Lisiecki, najdostupnejšie jednodiskové vydanie.
Hudba na zaspávanie
Tu je kľúčové tempo a to, aby nahrávka nemala vrcholy. Dobrá spánková platňa plynie stále rovnako a mozog sa na ňu prestane sústrediť.
Fantastický spánok
Fantastický spánok je česká nahrávka postavená na pomalých plochách bez melodických zlomov. Presne typ platne, ktorú si pustíš na opakovanie a prestaneš ju vnímať.
Pozitívna hudba pre mozgový tréning
Pozitívna hudba pre mozgový tréning mieri skôr na sústredenie než na spánok. Skladby majú stále tempo a chýbajú im texty, takže pri čítaní alebo pri práci nepreťahujú pozornosť na seba. Funguje aj ako podklad na učenie.
Uspávanky pre deti
Lepšie zaspávanie je sada uspávacích zvukových kulís pre najmenších a je zámerne jednotvárna. Kto chce skôr spievané uspávanky, siahne po platni Kataríny Koščovej a Martina Husovského, kde je slovenský aj český repertoár.
TIP: Hľadáš hudbu aj pre staršie deti? Prečítaj si náš článok Najlepšie filmy pre deti, čo bavia deti aj rodičov.
Max Richter: Sleep
Richter napísal osemhodinovú skladbu Sleep priamo na to, aby sa pri nej spalo, a konzultoval ju s neurológom. From Sleep je hodinová verzia na počúvanie v bdelom stave, Sleep Circle je novšie prepracovanie a Sleep: Tranquility Base vyšlo na vinyle. Iná platňa napísaná zámerne pre spánok tu nie je.
Bach: Goldbergove variácie
Podľa legendy si ich nechal napísať gróf Kayserling, ktorý nemohol spať, a Bachov žiak Goldberg mu ich v noci hrával. Historici o tom pochybujú, ale na upokojenie to funguje bez ohľadu na to, ako to bolo. Vyber si medzi čembalovou nahrávkou Jeana Rondeaua, klavírnou verziou Lang Langa a vinylom Víkingura Ólafssona.
Relaxačné rozprávky Miroslavy Maškovej
Zaspávanie s anjelmi je dvadsaťštyri relaxačných rozprávok na zaspávanie a je to najpraktickejšia vec, ktorú tu máme pre deti aj pre dospelých, čo si nevedia vypnúť hlavu. Nadväzuje Rozjímanie s anjelmi a voľnejšie aj Tajomno okolo nás.
Atmosférická a keltská hudba
Medzi klasikou a čistou relaxáciou je celá vrstva platní, ktoré majú melódiu, ale nechajú ťa pri nich zostať v pokoji. Tu sú najznámejšie.
Leo Rojas
Das Beste zhŕňa tvorbu ekvádorského hráča na panovu flautu, ktorý sa preslávil víťazstvom v nemeckej talentovej súťaži. Je to najprístupnejšia podoba etnickej relaxačnej hudby a k práci aj k jedlu funguje bez problémov.
Meditácia so sitarom
Meditácia so sitarom od Jiřího Mazánka je živá nahrávka a najautentickejšia vec z celej ponuky. Sitar má dlhé doznievanie, takže sa hodí aj ako podklad na jogu. Podobne funguje Himalayan Echoes II od Martina Kratochvíla a od klasika žánru Raviho Shankara máme Shankar Family & Friends na vinyle.
Clannad
Kým začala Enya spievať sólovo, spievala v Clannad, rodinnej skupine z írskeho Gweedore. Zvuk je preto veľmi podobný, len s väčším dôrazom na akustické nástroje a írčinu. Najlepší vstup je Legend k štyridsiatemu výročiu, prehľad ponúka dvojalbum In a Lifetime a odporučiť sa dá aj Macalla.
Secret Garden
Nórsko-írske duo, ktoré v roku 1995 vyhralo Eurovíziu inštrumentálnou skladbou Nocturne. Songs From A Secret Garden je ich najznámejšia platňa a k tridsiatemu výročiu vyšla aj v limitovanej edícii. Ďalej sa dá ísť cez Songs In The Circle Of Time.
Gregorian
Nemecký projekt, ktorý berie známe popové a rockové piesne a prespievava ich v štýle gregoriánskeho chorálu. Znie to oveľa pokojnejšie ako originály a je to dobrý mostík k duchovnej hudbe pre tých, ktorí ju inak nepočúvajú. Máme Masters Of Chant: Final Chapter a koncertný 25 Live na dvoch CD aj na Blu-ray.
Dead Can Dance
Kapela Lisy Gerrard a Brendana Perryho mieša stredovekú a mimoeurópsku hudbu do niečoho, čo nemá obdobu. Hlas Lisy Gerrard poznáš z Gladiátora, o ktorom píšeme v článku o hudbe Hansa Zimmera. Začni koncertným Toward The Within, potom Into The Labyrinth a Spleen And Ideal. Zvyšok diskografie máme na e-shope.
Ambient a minimalizmus
Táto sekcia je pre tých, ktorí nechcú melódiu, ale plochu. Ambient a hudobný minimalizmus vznikli presne preto, aby sa dali počúvať na pozadí, a na sústredenú prácu sa hodia lepšie než čokoľvek iné.
Brian Eno
Eno slovo ambient pre túto hudbu vymyslel a definoval ju vetou, že má byť rovnako nenápadná, ako aj zaujímavá. Ambient 1: Music For Airports napísal po tom, ako ho na letisku štvala hudba z reproduktorov. Nasleduje Ambient 2 a najprístupnejší je Apollo: Atmospheres and Soundtracks. Celú ponuku Briana Ena nájdeš na e-shope.
Philip Glass
Glassworks napísal Glass v roku 1982 zámerne tak, aby dobre znel zo slúchadiel walkmanu, takže je to minimalizmus stavaný na osobné počúvanie. Kto chce prehľad, vezme si The Essential Philip Glass, kto chce len klavír, tak Solo Piano na vinyle.
Arvo Pärt
Estónsky skladateľ, ktorý si vymyslel vlastnú techniku zvanú tintinnabuli, kde jeden hlas drží melódiu a druhý len rozkladá akord. Výsledok je taký priestranný a pokojný, že sa používa aj v paliatívnej starostlivosti. Vyskúšaj Very Best Of Arvo Pärt, na vinyle je profilový album a Tabula Rasa.
Ólafur Arnalds
Some Kind Of Peace napísal Islanďan počas lockdownu a je to jeho najtichšia vec. Arnalds si postavil systém samohrajúcich klavírov, ktorý improvizuje spolu s ním, a najlepšie je to počuť na Re:member. Komorný je Island Songs. Viac od neho máme na e-shope.
Ako si vybrať podľa toho, na čo hudbu chceš
Relaxačná hudba nie je jeden žáner, ale niekoľko rôznych použití. Vyberaj podľa situácie, nie podľa názvu na obale.
Na zaspávanie ber nahrávky bez melodických vrcholov a bez spevu. Čokoľvek, čo má refrén, ťa po chvíli preberie.
Na sústredenie pri práci sa hodí klavír alebo inštrumentálne kompilácie. Text v akomkoľvek jazyku, ktorému rozumieš, znižuje pozornosť.
Na meditáciu a jogu hľadaj dlhé skladby s doznievajúcimi nástrojmi. Časté strihy medzi stopami rušia viac ako hlasitosť.
Ako darček funguje najlepšie obsiahla kompilácia. Nemusíš odhadovať konkrétny vkus a obdarovaný si sám vyberie, čo mu sadne.
Často kladené otázky
Aká relaxačná hudba je najlepšia na spanie?
Nahrávky bez spevu a bez melodických vrcholov, teda zvukové kulisy alebo pomalý klavír. Dôležité je stále tempo, pretože akákoľvek zmena dynamiky ťa preberie.
Pomáha relaxačná hudba na sústredenie?
U väčšiny ľudí áno, pokiaľ nemá text. Inštrumentálny klavír alebo ambientné plochy fungujú ako zvuková izolácia od okolitého hluku bez toho, aby odvádzali pozornosť.
Aký je rozdiel medzi relaxačnou a klasickou hudbou?
Klasika má dramaturgiu, vrcholy aj tiché miesta. Chce, aby si ju počúval. Relaxačná hudba je zámerne plochá, aby ti išla na pozadí.
Oplatí sa relaxačná hudba na CD, keď je na streame?
Na zaspávanie jednoznačne. CD nepreruší reklama, nepríde notifikácia a nepotrebuješ mať pri posteli telefón, čo je samo osebe polovica úspechu.
Existuje relaxačná hudba pre deti?
Áno, sú to uspávanky a zvukové kulisy. Líšia sa hlavne dĺžkou skladieb a tým, že vynechávajú nízke frekvencie, ktoré malé deti skôr rušia.
