Špeciálna príloha k seriálu MF Dnes obsahuje:
1) Kompletný diétny jedálniček na celý týždeň.
2) Za ako dlho spálite energiu z jedla - praktická tabuľka potravín a vybraných
činností.
3) Cvičenie s Hankou Kynychovou na DVD.
4) Rady o chudnutí MUDr. Kateřiny Cajthamlové
Obsah DVD:
1) P-Class - Cvičenie s posilňovacou gumičkou s Hankou Kynychovou - Obsahom štvrtého DVD Chudnite s MF DNES je cvičebný program nazvaný P-Class - posilňovanie problémových partií s využitím posilňovacej gumičky. Tréning obsahuje jednoduché krokové variácie s využitím nízkeho aerobiku. Príjemne si zahrejete svalstvo a získate dobrý pocit z toho, že ste zostavu zvládli. Po rozohriati nás čaká posilňovací tréning znásobený cvičením s posilňovacou gumičkou. Na záver sa spoločne pretiahneme.
2) Ako jesť a čo jesť, aby ste schudli? - Ľudia, ktorí sa chystajú schudnúť, sa asi najviac obávajú toho, že im diétny jedálniček nebude chutiť a že sa už v živote poriadne nenajedia. Je táto obava oprávnená? Ako má vlastne vyzerať ideálny obed a čo by si mal chudnúci dať na večeru? Na otázky o chudnutí a správnej výžive odpovedá MUDr. Kateřina Cajthamlová.
Športový
Česká republika, 2008, 76 min
Formát obrazu: 4:3
Zvuk: česky DD 2.0
